Program gratis untuk Android, oleh pengembang App4Life.
Apakah kamu ingin memiliki perut yang rata? Latihan love handle selama 7 menit ini adalah cara terbaik untuk mencapainya. Latihan ini juga bagus untuk siapa saja yang ingin meningkatkan tingkat kebugaran mereka. Dengan latihan ini, kamu dapat mengecilkan pinggang dan mendapatkan perut rata yang selalu kamu impikan.
Bagaimana cara melakukan latihan ini?
Ada 7 gerakan yang berbeda dalam latihan ini. Kamu perlu melakukan mereka secara berurutan. Kamu perlu memulai dengan Gerakan 1 dan melakukannya hingga kamu menyelesaikan seluruh rangkaian.
Ada periode istirahat selama 2 menit antara setiap gerakan. Kamu perlu tetap berada dalam posisi awal. Kamu dapat beristirahat untuk periode yang lebih singkat atau lebih lama tergantung pada tingkat kebugaran kamu.
Setelah melakukan setiap gerakan, kamu perlu pindah ke posisi berikutnya. Kamu dapat beristirahat selama 2 menit.
Latihan ini adalah latihan seluruh tubuh. Ini akan membantu mengecilkan seluruh tubuh kamu.
